КОФЕИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Исследования проводимые профессором Реза Тебризи, Парване Санеи, Камран Ланкарани. Влияние потребление кофеина на снижения веса.
Собрали данные из 13 научных экспериментов с участием 606 участников.
Результаты:
Потеря веса: у тех кто потреблял кофеин, вес снижался на 22% больше, чем у тех кто его не употреблял.
ИМТ: снижение на 17%в группе с кофеином.
Жировая масса: уменьшилась на 28% у любителей кофеина.
Чем больше дозу кофеина употребляли участники, тем больше был эффект. Например: при удвоение дозы кофеина результаты улучшались в 1,2-1,3 раза.
P.S. не является индивидуальной рекомендацией. Обратитесь к врачу.